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Aceites Esenciales Para Tu Salud Y Belleza
Lyudmila Ananieva
Aceites Esenciales
para tu salud y belleza
Parte 1
Escrito por
Lyudmila Ananieva
Traductor
Viviana Novelli
DERECHOS DE AUTOR
DERECHOS DE AUTOR © 2017 por Lyudmila Ananieva
Todos los derechos reservados.
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TABLA DE CONTENIDO
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Derechos de autor (#ubd5191b9-efa3-5532-8fcc-b0e276c84a99)
CaracterГѓВsticas generales (#u7125c53d-787b-5f8c-974e-fec0b65ca8aa)
NARANJA (#ud9a91463-5f40-57a3-830f-f632c30aafd0)
ALBAHACA (#ufa1a248c-bd2e-5797-95a5-aadf9fcde6be)
BERGAMOTA (#uaa238c37-fbb2-5222-a25e-ad8315394ebc)
VAINILLA (#ua6a2e3d6-ffde-5f10-94ca-7df5795af345)
VALERIANA (#litres_trial_promo)
CLAVEL (CLAVOS) (#litres_trial_promo)
GERANIO (#litres_trial_promo)
POMELO (#litres_trial_promo)
JAZMГѓВЌN (#litres_trial_promo)
YLANG-YLANG (#litres_trial_promo)
JENGIBRE (#litres_trial_promo)
CEDRO (#litres_trial_promo)
LAVANDA (#litres_trial_promo)
INCIENSO (#litres_trial_promo)
CITRONELA (#litres_trial_promo)
LIMГѓВ“N (#litres_trial_promo)
TANGERINA (#litres_trial_promo)
MENTA (#litres_trial_promo)
ABETO (#litres_trial_promo)
PALMAROSA (#litres_trial_promo)
ROMERO (#litres_trial_promo)
SГѓВЃNDALO (#litres_trial_promo)
ГѓВЃRBOL DEL TГѓВ‰ (#litres_trial_promo)
SALVIA (#litres_trial_promo)
EUCALIPTO (#litres_trial_promo)
Gracias (#litres_trial_promo)
CaracterГѓВsticas generales
Los aceites esenciales son perfumes benГѓВ©ficos no solamente para los estados del ГѓВЎnimo y la salud, sino que sus propriedades medicinales intrГѓВnsecas incrementan la resistencia del organismo a factores adversos del medio ambiente exterior, como la radiaciГѓВіn ionizante, los xenobiГѓВіticos, los carcinГѓВіgenos, actГѓВєan como factores profilГѓВЎcticos contra enfermedades, optimizan el medio ambiente del aire, etc.
Aceites esenciales: substancias muy concentradas. Por eso, casi no se aplican en su forma pura. Algunas excepciones solamente son los aceites de lavanda y del ГѓВЎrbol del tГѓВ©.
Todos los demГѓВЎs aceites esenciales se diluyen firmemente en un disolvente bГѓВЎsico rГѓВЎpido: aceite vegetal (aceitunas, aguacate, pepitas de uva, etc., incluso su acciГѓВіn prolongada mientras vaporean flojeando en el aire), leche, yogur, alcohol, champГѓВє, bГѓВЎlsamo, crema. TambiГѓВ©n pueden ser mezclados con sal.
Como disolvente bГѓВЎsico se utilizan leche, crema, yogur, base de aceite alifГѓВЎtico, y miel, vino o vodka tambiГѓВ©n.
La cosmetologГѓВa estГѓВЎ muy interesada en los aceites esenciales. De hecho, a travГѓВ©s de los aceites vegetales o de la fruta se pueden curar varios problemas dermatolГѓВіgicos. Se efectГѓВєan los mГѓВЎs diferentes tratamientos cosmetolГѓВіgicos utilizando aceites esenciales a causa de su propriedad bactericida y su eficacia en problemas de piel, pelo y uГѓВ±as.
Con el pasar de los aГѓВ±os, la piel va necesitando siempre mГѓВЎs hidrataciГѓВіn y nutriciГѓВіn. TambiГѓВ©n irГѓВЎ necesitando mГѓВЎs protecciГѓВіn contra los daГѓВ±os producidos por el sol, el viento y el hielo. Es mejor pasar a utilizar los aceites esenciales naturales de forma gradual para cuidarse de la piel de la cara y del cuerpo. En el mismo tiempo, esos aceites pueden representar una ayuda para la profilaxis de una variedad de enfermedades.
Las propriedades de los aceites esenciales son antiinflamatorias, antisГѓВ©pticas, limpiadoras, hidratantes, suavizantes, entre otras. Ellos se han empleado en cosmetologГѓВa desde hace tiempo.
Para la piel seca utilice aceites esenciales de lavanda, geranio, rosa, ylang-ylang, hinojo, romero. mejorana, jazmГѓВn, sГѓВЎndalo y ГѓВЎrbol rosa en combinaciГѓВіn.
Aceites bГѓВЎsicos para la piel seca: macadamia, jojoba, almendra. Aceite de las nueces de albaricoque y melocotГѓВіn.
Para la piel normal se pueden usar aceites esenciales de lavanda, geranio, rosa, limГѓВіn en combinaciГѓВіn con aceites bГѓВЎsicos.
Aceites bГѓВЎsicos para la piel seca: aceite de macadamia, jojoba, almendra; aceite de las nueces de albaricoque, pepitas de uva y de melocotГѓВіn.
Aceites esenciales para la piel grasa: bergamota, naranja dulce, vetiver, pomelo, geranio, limГѓВіn, lavanda, ylang-ylang, ciprГѓВ©s, junГѓВpero, cedro.
Aceites bГѓВЎsicos para la piel grasa: aceites de pepitas de uva, almendras, albaricoque y nueces de melocotГѓВіn. Esos aceites en combinaciГѓВіn con los aceites esenciales normalizan el equilibrio de la piel grasa.
Identificar tu tipo de piel:
Los cosmetГѓВіlogos identifican 5 tipos principales de piel: normal, seca, grasa, mixta, sensible. La diferencia entre un tipo y el otro se encuentra en cuГѓВЎnto intensamente las glГѓВЎndulas sebГѓВЎceas secreten sebo y en quГѓВ© parte de la cara son mГѓВЎs activas. Detiene su infiebreencia tambiГѓВ©n la heredada capacidad de mantenerse hidratada.
¿Cómo identificar tu tipo de piel?
1.Para determinar tu tipo de piel, primero se necesita limpiarla cuidadosamente y desmaquillГѓВЎndose.
2.Deje su piel descansar unas hora sin maquillaje.
3.Pasadas unas horas, examine su piel detenidamente a la luz del dГѓВa con un espejo, mejor si es una lupa. Lo que verГѓВЎ le podrГѓВЎ indicar los cosmГѓВ©ticos a elegir.
Este libro le ofrece:
1. Propriedades medicinales de los aceites esenciales y como pueden ayudar.
2. Propriedades cosmetolГѓВіgicas.
3. Recetas de cosmГѓВ©ticos caseros con aceites esenciales.
NARANJA
El aceite esencial de naranja representa un lГѓВquido semidiГѓВЎfano de color amarillo o naranja.
Infiebreencia sobre el cuerpo humano
El aroma fresco y dulce de la naranja siempre le ha agradecido mucho a las persona y se viene utilizando en los tratamientos desde hace un tiempo muy largo. La investigadores modernos han demostrado que las principales propiedades medicinales de este aceite se pueden dividir en estas categorГѓВas:
calmante;
antiinflamatoria;
antisГѓВ©ptica;
estimulante del sistema inmune;
tГѓВіnica;
revitalizadora.
Se recomienda el uso interno de este aceite para mejorar las funciones intestinales, incrementar la hambre, bajar la presiГѓВіn arterial, mejorar el metabolismo, reducir los dolores espГѓВЎsticos y como emoliente. El aceite de naranja se toma nada mГѓВЎs que dos gotas en cualquier bebidas, no mГѓВЎs que dos veces al dГѓВa.
1. El aceite esencial de naranja es muy eficaz en aclaraciones en caso de angina, estomatitis, dolor de muelas y en vahos en caso de enfermedades catarrosas. Para las aclaraciones se necesita poner una gota del aceite en un vaso de agua. Para los vahos, ponga tres gotas de aceite en un vaso de agua muy caliente.
2. La inhalaciГѓВіn en seco, para que se necesitan tres gotas de aceites vertidas en tela seca o sobre una superficie de porcelana, tiene propriedades tranquilizantes y antiinflamatorias. De esta manera, el aroma se inhala en seco.
3. Muy a menudo el aceite de naranja se usa en forma molida, en cataplasmas, en compresas para el dolor de articulaciones, espasmos, dolores espГѓВЎsticos, resfriados y para aliviar la angina. En las aplicaciones sobre encГѓВas o en caso de dolor de muelas, el aceite esencial de naranja se reparte en las mismas cantidades de cualquier aceite vegetal. TambiГѓВ©n se pueden untar las cavidades nasales con esta mezcla en caso de rinitis.
4. En caso de dolores de cabeza, resfriados, sГѓВndrome premenstrual, se efectГѓВєan masajes con substancias molida: una cucharilla de base de aceite necesita tres gotas de producto. Si la mezcla es para los niГѓВ±os (masaje calmante, por ejemplo), sГѓВіlo se necesita una gota de aceite esencial en una cucharilla.
5. Para usar la mezcla molida en compresas en caso de dolores de articulaciones, se necesita verter tres gotas de aceite esencial en una cucharilla del aceite vegetal principal.
El efecto calmante y relajante del aceite de naranja en caso de insomnio, estrГѓВ©s y sobreexitaciГѓВіn mejor se consigue inhalando sus vapores o poniendo el aceite esencial en una baГѓВ±era con agua caliente. De hecho, hace muy bien utilizar un difusor de aroma cuando uno se baГѓВ±e:
cuenta de la dosis de aceite, siga esta razГѓВіn: 1 gota cada cinco metros cuadrados; tan sГѓВіlo se necesitan una o dos gotas en los cuartos del bebГѓВ©;
cinco gotas de aceites necesitan ser mezcladas con sal, leche, soda u otros emulsionantes en la baГѓВ±era;
En cosmetologГѓВa, el aceite de naranja se aplica como tratamiento muy eficaz contra la celulitis. Se utiliza en una mezcla de aceite para los masajes (de la misma manera que la pulverizaciГѓВіn mГѓВ©dica) y en forma de fajas. En este ГѓВєltimo caso, se necesita aГѓВ±adir cinco gotas de la substancia a dos cucharas de cualquier crema anticelulГѓВtica o a dos cucharas de arcillas cosmГѓВ©ticas. Esta mezcla anticelulГѓВtica se aplica sobre las zonas interesadas y se encierra en varios giros de film plГѓВЎstico.El aceite de naranja devuelve elasticidad a su piel y la revitaliza, ayuda la cicatrizaciГѓВіn de la piel debida a acnГѓВ©, aclara el nevus pigmentosus. ГѓВ‰sto tambiГѓВ©n significa que el aceite esencial de naranja es muy ГѓВєtil en particular para piel o pelo secos y en caso de caspa. Se puede aГѓВ±adir a un bГѓВЎlsamo, una mascarilla o un champГѓВє justo antes de utilizarlos.
Para el cuidado facial se necesita disolver tres gotas de aceite en una cucharilla. Doble esa dosis cuando utilice champГѓВє.
El aceite de naranja tiene un efecto milagroso sobre el pelo: acelera su crecimiento, elimina sequedad y caspa, le ofrece brillo y efecto sedoso. AdemГѓВЎs, le confiere ligereza y un perfume agradable. TambiГѓВ©n se aplica activamente por las personas que desean el pelo mГѓВЎs largo, ya que estimula su crecimiento.
Formas diferentes de su utilizaciГѓВіn:
aГѓВ±ada 3-5 gotas de aceite a una porciГѓВіn de champГѓВє o bГѓВЎlsamo;
aplГѓВquelo en forma de peinado perfumado, poniendo unas cuantas gotas en su cepillo;
utilГѓВcelo como componente en la preparaciГѓВіn de una mascarilla para el cabello (mezcle, por ejemplo, una cuchara de almendra dulce, ГѓВЎrbol del syagrus y aceite de naranja y aplique esta compresa bien tibia en su pelo por lo menos una media hora, luego limpiГѓВЎndola con champГѓВє).
Para las uГѓВ±as
Se puede aplicar este aceite regularmente sobre la superficie de las uГѓВ±as y sus cutГѓВculas. De esta manera, sus uГѓВ±as se reforzarГѓВЎn y serГѓВЎn llenas de brillo, protegidas contra sequedad y fragilidad. Este procedimiento no puede ser repetido mГѓВЎs que una vez a la semana, asГѓВ que se eviten alergias.
TambiГѓВ©n se les pueden mimar a sus manos con un maniluvio: aГѓВ±ada una cuchara de sal marina y 5 gotas de aceite al agua tibia.
Para su cara
El aceite de naranja resulta ser muy eficaz contra los enrojecimientos, por eso es un remedio sin pares contra muchos problemas faciales.
Para la piel obstruida, llevando una inflamaciГѓВіn blanda, esta mascarilla suavizante serГѓВЎ ГѓВєtil: bata una clara de huevo con una cuchara de arcilla azul y aГѓВ±ГѓВЎdale 3-4 gotas de aceite de naranja.
A la piel reseca y cansada le encantarГѓВЎ una mascarilla de aceite de Lucco mezclada con aceite de naranja en razГѓВіn 2:1.
Para combatir acnГѓВ© y granitos, se puede utilizar el aceite de naranja como un verdadero antimicrobiano. Es suficiente ponerlo en las zonas inflamadas nada mГѓВЎs que una vez al dГѓВa para evitar fuertes irritaciones.
Para el cuerpo
Por fin, aquГѓВ tiene recetas para combatir la celulitis con el aceite de naranja. De hecho, a ГѓВ©se se le reconoce como mГѓВЎs eficaz en la lucha contra esa imperfecciГѓВіn de la piel.
AГѓВ±ada miel y muchas gotas de aceite de naranja al poso de cafГѓВ©. Utilice esta mezcla como una exfoliante sobre las partes problemГѓВЎticas de su cuerpo.
Este aceite tambiГѓВ©n se puede utilizar como una base para fajas anticelulГѓВticas. Es suficiente aplicarlo en conjunciГѓВіn con el aceite bГѓВЎsico sobre las partes problemГѓВЎticas: disfrute de ese aroma maravilloso por una hora y luego lГѓВmpiese con agua fresca.
ALBAHACA
AcciГѓВіn:antioxidantee y antimicrobiano poderoso, antiinflamatorio, inmunomodulador, espasmolГѓВtico.
El aceite esencial de la albahaca combate las infecciones virales, bacterianas y fГѓВєngicas, la inmunodeficiencia, sirve de profilaxis contra la gripe y refuerza el cabello.
AcciГѓВіn del aceite esencial de albahaca
Poderoso antioxidantee que tiene larga infiebreencia (sobre bacteria, virus, hongos, micoplasmas), antiinflamatorio, inmunomodulador, espasmolГѓВtico, antiesclerГѓВіtico, desensibilizador, antiallergГѓВ©nico, curativo de las heridas, diurГѓВ©tico, anestГѓВ©sico, combate la ansiedad.
Cuidado facial, de piel, cuerpo y cabello
Las conexiones con las propriedades antioxidantees se utilizan largamente en cosmГѓВ©ticos que previenen el envejecimiento y en los recursos para los problemas del tegumento. Aceite de albahaca: poderoso antioxidantee natural. Los componentes de este aceite perfumado facilitan la eliminaciГѓВіn de la infiebreencia negativa de los radicales libres. Estas substancias quГѓВmicas inestables empeoran los problemas de la piel y agravan las irritaciones.
Su rostro y cuerpo necesita ser cuidado diariamente, guardando su limpieza y humedad por la maГѓВ±ana y por la noche. AsГѓВ se les ayudarГѓВЎ ser libres de arrugas, granitos y calvicie prematura. El aceite perfumado se encuentra en la composiciГѓВіn de geles y lociones. Enriquezca cremas exfoliantes mascarillas, y lociones caseras con ГѓВ©llo.
Recetas para belleza y salud
CosmГѓВ©tico para eliminar las arrugas.
AcciГѓВіn:
Limpian, humidifica y tonifica la piel floja y sin tono.
Receta: Aceite de albahaca ГўВЂВ” 10ГўВЂВ“12 gotas. Crema de dГѓВa ГўВЂВ” 50 ml.
AplicaciГѓВіn:
AГѓВ±ada la cantidad de aceite indicada arriba a su tГѓВіnico o su crema de dГѓВa. Ponga esa lociГѓВіn en unos discos desmaquillantes y luego en su rostro. Para pieles secas, ponga menos gotas de aceite.
El uso excesivo de esencias que contengan fenol y terpenos pueden causar sequedad en la piel. Sobre pieles sensibles puede que provoquen irritaciГѓВіn.
CosmГѓВ©tico contra granitos.
AcciГѓВіn: Reduce el aceite en exceso en las pieles grasas, limpia en profundidad y purifica.Receta: Aceite de albahaca ГўВЂВ” 10ГўВЂВ“12 gotas. Aceite de jojoba ГўВЂВ” 50 ml.AplicaciГѓВіn:Mezcle los ingredientes y los ponga en su cara desmaquillada y limpia con un disco de algodГѓВіn. TГѓВіnico para el cabelloAcciГѓВіn: Mejora la microcirculaciГѓВіn y libera los folГѓВculos, estimula el crecimiento del cabello y le dona brillo.Estructura: Leche de coco ГўВЂВ” ½ vasos. Aceite de ricino ГўВЂВ” 3 cucharas. Aceite de jojoba ГўВЂВ” 15 gotas. Aceite de albahaca ГўВЂВ” 5ГўВЂВ“7 gotas. AplicaciГѓВіn.Mezcle esos ingredientes y los aplique cada vez que lave su pelo o su piel para mГѓВЎximo 10 minutos. Luego enjuague su pelo, despuГѓВ©s de haberle aГѓВ±adido cada 50 ml 15 gotas de aceite de albahaca.
Medidas precautelares.
En ser aplicados en la piel, se han observado efectos fototГѓВіxicos. En este respeto la IFRA (AsociaciГѓВіn Internacional de Fragancias) limita el uso del aceite de naranja amarga solamente en composiciones de perfumerГѓВa. Este aceite no se puede emplear cuando una estГѓВ© embarazada ya que aumenta la posibilidad de coagulaciГѓВіn en la sangre. Puede provocar irritaciГѓВіn en la piel de personas con piel sensible.
BERGAMOTA
El aceite de bergamota tiene muchas propriedades ГѓВєtiles. Se le aplica como antiespasmГѓВіdico, calmante y disolvente cuando se masaje la piel cansada y tambiГѓВ©n tiene funciГѓВіn antisГѓВ©ptica.
En los tratamientos cosmГѓВ©ticos, las propriedades del aceite de bergamota facilitan la normalizaciГѓВіn de la secreciГѓВіn de aceite y de las glГѓВЎndulas sudorГѓВparas. TambiГѓВ©n es eficaz en cerrar los poros de la piel.
Aceite esencial de bergamota in cosmetologГѓВa
masaje: Mezcle 5-7 gotas de aceite de bergamota con 10g del aceite principal, aplГѓВquelo a su cuerpo masajГѓВЎndose.
IntegraciГѓВіn de cosmГѓВ©ticos: aГѓВ±ada desde 1 hasta 5 gotas de aceite de bergamota a cualquier crema, tГѓВіnico, bГѓВЎlsamo o cataplasma facial. EnriquecerГѓВЎ cualquier de esos tratamientos gracias a las propriedades de la bergamota.
Agente purificador de la piel: diluya 5 gotas de aceite de bergamota y 5 gotas de aceite de tomillo en una cuchara de aceite de pomelo. Esta mezcla se puede fregar en la piel en cualquier momento del dГѓВa, diariamente.
Aceite para el cuerpo: tome el aceite de almendra dulce como su base (50 ml), le aГѓВ±ada 5 gotas de aceite de bergamota, 5 gotas de aceite de limГѓВіn, 3 gotas de aceite y una gota de aceite de romero. Esta mezcla tiene efecto revigorizante y refrescante.
Mezcla para la piel alifГѓВЎtica: aГѓВ±ada 15 ml de glicerina a 75 ml de agua destilada. Luego le ponga 5 gotas de aceite de geranio, 5 gotas de aceite de bergamota y 3 gotas de aceite de sГѓВЎndalo. ГѓВ‰ste es un mezclado muy bueno para aplicarlo en su rostro por la noche. Limpia los poros obstruidos, normalizando el metabolismo graso de las glГѓВЎndulas sebГѓВЎceas.
Mezcla para el cuidado del cabello: aГѓВ±ada una gota de aceite de bergamota en un cepillo de masaje y se peine difusamente. Su cabello conseguirГѓВЎ brillo y un perfume inolvidable.
Mezcla para manos y pies: aplique 1-2 gotas de aceite de bergamota sobre la piel de sus manos, bien distribuiГѓВ©ndolas por todas partes, inclusas las uГѓВ±as. Sus manos conseguirГѓВЎn un aspecto refrescante y rejuvenecedor.
Tratamientos con aceite de bergamota
Receta clГѓВЎsica: ponga 2-5 gota de aceite de bergamota en una cuchara de miel y tome esta mezcla 30 minutos antes de comer. Esta mezcla representa una ayuda contra inflamaciones de oГѓВdos, garganta y nariz, de la vejiga, del aparato reproductor. TambiГѓВ©n tiene aplicaciГѓВіn para reducir la fiebre, restablecer ganas de comer y para destruir parГѓВЎsitos intestinales.
Contraindicaciones al uso de aceite de bergamota
¡El aceite de bergamota y la luz del sol no son incompatibles! Por eso, no se puede exponer uno a los rayos solares despuГѓВ©s de cualquier tratamiento que contenga aceite de bergamota: puede que su piel adquiere una pigmentaciГѓВіn indeseada. Para esta razГѓВіn, hoy en dГѓВa los cosmГѓВ©ticos no emplean aceite de bergamota.
TambiГѓВ©n serГѓВa deseable limitar la asunciГѓВіn de aceite de bergamota en las personas que sufren de enfermedades agudas del tracto digestivo, las que estГѓВ©n embarazadas o las que sufren de epilepsia.
VAINILLA
AcciГѓВіn: antisГѓВ©ptica, analgГѓВ©sica, calmante (sedativa), relajante, antidepresiva.
El aceite esencial aceite de vainilla es un excelente emoliente y posee una acciГѓВіn relajante muy fuerte.
AplicaciГѓВіn en los cosmГѓВ©ticos:
tiene efecto cosmГѓВ©tico rejuvenecedor sobre la piel, relajГѓВЎndola, devolviГѓВ©ndole su aspecto elГѓВЎstico y firme, promoviendo su regeneraciГѓВіn y reteniendo su natural humedad. Elimina las inflamaciones, erupciones de origen nervioso e irritaciones. AdemГѓВЎs, tiene acciГѓВіn blanqueadora y sombrГѓВa.
Propriedades ГѓВєtiles para la piel del rostro, del cuerpo y el cabello
El aceite aromГѓВЎtico de vainilla se emplea largamente para el cuidado de la piel y del cuerpo. Cremas y mascarillas se producen en su base. Sus componentes son ГѓВєtiles para eliminar inflamaciones y facilitar a la piel su aspecto sedoso y elГѓВЎstico.
Gracias a la aplicaciГѓВіn del la base de ese aceite esencial, la piel seca deja de serlo y tiene aspecto saludar. En forma de crema, el aceite de vainilla tiene efecto blanqueador y recupera la regeneraciГѓВіn celular en las pieles maduras.
Las propriedades de belleza y salud del cabello del aceite esencial se conocen desde hace un tiempo muy largo. El cabello consigue ser suave, tiene volumen, se peina muy fГѓВЎcilmente y tiene un perfume agradable. El aceite esencial nutre la piel de la cabeza, regalГѓВЎndole cuerpo y largueza a su cabello.
El aceite de vainilla se aГѓВ±ade a los tratamientos de masajes, en baГѓВ±eras o en forma de polvo. Sus calidades sedativas promueven calma, eliminan la irritaciГѓВіn y relajan. Al mismo tiempo, los componentes naturales del aceite de vainilla aceite son completamente absorbidos por la piel, enriqueciГѓВ©ndola con sus substancias ГѓВєtiles.
Receta de mascarilla para el rostro:
el aceite de vainilla fortifica los cosmГѓВ©ticos bГѓВЎsicos de aceites. Para preparar una mascarilla nutritiva para la piel del rostro se necesitan:
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